22 октября — День орехов.

Все орехи — прекрасный источник полезных ненасыщенных жиров, клетчатки, витаминов и минералов. Но все-таки они отличаются по составу и своим самым важным свойствам.

В Универсаме «Народный №1» Вы найдете самые популярные орехи, давайте узнаем их особенности:

  • В кешью очень много меди — она обеспечивает мощную антиоксидантную защиту и помогает усваиваться многим важным витаминам и минералам. Также в составе много магния и железа;
  • Грецкий орех не зря по форме напоминает мозг. Благодаря большому количеству полифенолов, витамина Е и все той же омега-3 в составе эти орехи могут улучшать память, концентрацию внимания и снижать тревогу. Цена в Универсаме «Народный №1» от 25,29 р за 100 гр. ;
  • В арахисе много витаминов группы B, которые мы часто недополучаем. Например, витамин B1 улучшает работу мозга, B3 снижает давление и регулирует работу нервной системы, а B9 (фолиевая кислота) обеспечивает нормальный рост и деление клеток.Цена в Универсаме «Народный №1»  от 15,99  за 100 гр. ;
  • Миндаль — идеальные орех для тех, кто хочет наладить работу пищеварительной системы и сбалансировать вес. Во-первых, миндаль может улучшать состояние микрофлоры и повышать рост полезных бифидо- и лактобактерий. Во-вторых, в этом орехе много — но не слишком — жиров, достаточно белка и мало сахара;
  • Как и другие орехи, фундук понижает уровень «плохого» холестерина в крови, а еще снижает риск развития воспалительных процессов в организме и улучшает тонус кровяных сосудов. В фундуке много биотина, витаминов группы B и рекордное для орехов количество магния.Цена в Универсаме «Народный №1»  от 49,9 за 100 гр. ;
  • Фисташки — самые низкокалорийные орехи. В фисташках много полезной для микрофлоры кишечника клетчатки и незаменимых аминокислот — главного строительного элемента нашего тела. Благодаря такому составу эти орехи быстро и надолго насыщают и потому являются идеальным перекусом. Главное — выбирать несоленые фисташки, иначе есть риск сильно превысить дневную норму потребления натрия. Цена в Универсаме «Народный №1» 72,9 р за 100 гр.

Другие новости

  • 1 сентября День знаний
    Поздравляем всех учеников и их родителей с ДНЕМ ЗНАНИЙ!Это первые звонки в школе!Это море цветов и белых бантов!Это волнительный праздник для первоклашек!Это радость встречи с одноклассниками и любимыми учителями! Желаем вам легких и интересных уроков,

    1 сентября День знаний

  • 14 августа День строителя
    День строителя – профессиональный праздник работников строительных отраслей. Его отмечают представители всех профессий, которые имеют отношение к проектированию, возведению, ремонту и обслуживанию сооружений – инженеры, проектировщики, монтажники, каменщики, штукатуры… Поздравляем всех строителей с профессиональным праздником!

    14 августа День строителя

  • 3 августа День арбуза
    Поздравляем вас с замечательным летним праздником Днем арбуза! Считается, что впервые арбуз появился в Южной Африке. На этом континенте до сих пор можно встретить дикие ягоды, который растут без помощи человека. Правда, плоды не такие

    3 августа День арбуза

X