22 октября — День орехов.

Все орехи — прекрасный источник полезных ненасыщенных жиров, клетчатки, витаминов и минералов. Но все-таки они отличаются по составу и своим самым важным свойствам.

В Универсаме «Народный №1» Вы найдете самые популярные орехи, давайте узнаем их особенности:

  • В кешью очень много меди — она обеспечивает мощную антиоксидантную защиту и помогает усваиваться многим важным витаминам и минералам. Также в составе много магния и железа;
  • Грецкий орех не зря по форме напоминает мозг. Благодаря большому количеству полифенолов, витамина Е и все той же омега-3 в составе эти орехи могут улучшать память, концентрацию внимания и снижать тревогу. Цена в Универсаме «Народный №1» от 25,29 р за 100 гр. ;
  • В арахисе много витаминов группы B, которые мы часто недополучаем. Например, витамин B1 улучшает работу мозга, B3 снижает давление и регулирует работу нервной системы, а B9 (фолиевая кислота) обеспечивает нормальный рост и деление клеток.Цена в Универсаме «Народный №1»  от 15,99  за 100 гр. ;
  • Миндаль — идеальные орех для тех, кто хочет наладить работу пищеварительной системы и сбалансировать вес. Во-первых, миндаль может улучшать состояние микрофлоры и повышать рост полезных бифидо- и лактобактерий. Во-вторых, в этом орехе много — но не слишком — жиров, достаточно белка и мало сахара;
  • Как и другие орехи, фундук понижает уровень «плохого» холестерина в крови, а еще снижает риск развития воспалительных процессов в организме и улучшает тонус кровяных сосудов. В фундуке много биотина, витаминов группы B и рекордное для орехов количество магния.Цена в Универсаме «Народный №1»  от 49,9 за 100 гр. ;
  • Фисташки — самые низкокалорийные орехи. В фисташках много полезной для микрофлоры кишечника клетчатки и незаменимых аминокислот — главного строительного элемента нашего тела. Благодаря такому составу эти орехи быстро и надолго насыщают и потому являются идеальным перекусом. Главное — выбирать несоленые фисташки, иначе есть риск сильно превысить дневную норму потребления натрия. Цена в Универсаме «Народный №1» 72,9 р за 100 гр.

Другие новости

  • 28 ноября — День матери
    28 ноября — День матери. Милые мамы, от чистого сердца поздравляем Вас с самым теплым праздником – с Днём матери! Позвольте с восхищением и благодарностью пожелать Вам искренней заботы и неподдельного понимания от любимых и

    28 ноября — День матери

  • 13 ноября — День доброты
    13 ноября — День доброты. Согласно исследованиям чем больше добрых поступков мы совершаем, тем более счастливыми себя ощущаем. По мнению ученых, те, кто выражает свою благодарность и другие добрые чувства к людям, с большим оптимизмом смотрят на мир и

    13 ноября — День доброты

  • 4 ноября — День народного единства
    4 ноября — День народного единства. Внимание! Универсам «Народный №1» работает с 8:00 до 01:00. Вход на территорию Универсама без QR-кода. Ежегодно 4 ноября отмечается День народного единства. Хоть и праздник отмечается с 2005 года,

    4 ноября — День народного единства

X