22 октября — День орехов.

Все орехи — прекрасный источник полезных ненасыщенных жиров, клетчатки, витаминов и минералов. Но все-таки они отличаются по составу и своим самым важным свойствам.

В Универсаме «Народный №1» Вы найдете самые популярные орехи, давайте узнаем их особенности:

• В кешью очень много меди — она обеспечивает мощную антиоксидантную защиту и помогает усваиваться многим важным витаминам и минералам. Также в составе много магния и железа;
• Грецкий орех не зря по форме напоминает мозг. Благодаря большому количеству полифенолов, витамина Е и все той же омега-3 в составе эти орехи могут улучшать память, концентрацию внимания и снижать тревогу. Цена в Универсаме «Народный №1» от 25,29 р за 100 гр. ;
• В арахисе много витаминов группы B, которые мы часто недополучаем. Например, витамин B1 улучшает работу мозга, B3 снижает давление и регулирует работу нервной системы, а B9 (фолиевая кислота) обеспечивает нормальный рост и деление клеток.Цена в Универсаме «Народный №1»  от 15,99  за 100 гр. ;
• Миндаль — идеальные орех для тех, кто хочет наладить работу пищеварительной системы и сбалансировать вес. Во-первых, миндаль может улучшать состояние микрофлоры и повышать рост полезных бифидо- и лактобактерий. Во-вторых, в этом орехе много — но не слишком — жиров, достаточно белка и мало сахара;
• Как и другие орехи, фундук понижает уровень «плохого» холестерина в крови, а еще снижает риск развития воспалительных процессов в организме и улучшает тонус кровяных сосудов. В фундуке много биотина, витаминов группы B и рекордное для орехов количество магния.Цена в Универсаме «Народный №1»  от 49,9 за 100 гр. ;
• Фисташки — самые низкокалорийные орехи. В фисташках много полезной для микрофлоры кишечника клетчатки и незаменимых аминокислот — главного строительного элемента нашего тела. Благодаря такому составу эти орехи быстро и надолго насыщают и потому являются идеальным перекусом. Главное — выбирать несоленые фисташки, иначе есть риск сильно превысить дневную норму потребления натрия. Цена в Универсаме «Народный №1» 72,9 р за 100 гр.

Другие новости

• Лето – отличная пора для пикника на природе
  Время на природе поднимает настроение, помогает восстанавливать силы, гармонизировать свое состояние и получить новые впечатления. Замечательная возможность встретиться с близкими и друзьями, обсудить интересные идеи и просто поболтать.  За счет приятных эмоций, свежего воздуха и

  Лето – отличная пора для пикника на природе

• Восполним дефицит витаминов
  Зимой даже самый крепкий иммунитет может ослабнуть, ведь организм подвержен простудным и вирусным заболеваниям.Для восполнения витаминов в организме поможет чай с имбирем, лимоном и медом. Чай легок в приготовлении и наполнен огромным количеством витаминов и

  Восполним дефицит витаминов

• Меры предосторожности в праздничные дни.
  Внимание граждане! К террористическому акту невозможно подготовиться заранее. Его можно попытаться предотвратить или минимизировать его последствия. В период новогодних праздников следует проявлять особую осторожность на многолюдных мероприятиях с тысячами участников, в популярных развлекательных заведениях, гипермаркетах,

  Меры предосторожности в праздничные дни.